Óleo essencial de Sálvia Esclareia 14/04/2022

POR QUE O ÓLEO ESSENCIAL DE SÁLVIA-ESCLAREIA PODE SER UM AUXÍLIO PARA TENSÕES EMOCIONAIS? 

Você sabia que o óleo essencial de sálvia-esclareia compartilha de alguns dos mesmos princípios ativos do óleo essencial de lavanda? 

Isso significa que eles apresentam algumas propriedades semelhantes. Como, por exemplo, a contribuição da redução dos efeitos do estresse e da ansiedade sobre o organismo. 

Estudos evidenciam que o óleo essencial de sálvia-esclareia ajuda a diminuir a atividade excitatória, e ansiosa, do sistema nervoso. Ele também contribui para a melhoria do foco e da concentração. A inalação do óleo essencial de sálvia-esclareia, tem um impacto positivo sobre a dopamina e a serotonina. 

Você, provavelmente, já ouviu falar sobre elas. Ambas são neurotransmissores que atuam no nosso sistema nervoso. Elas têm influência sobre o nosso humor, estado de atenção e sensações de prazer. O desequilíbrio dos níveis de serotonina e dopamina afetam diretamente nossa saúde mental estando, inclusive, relacionadas com os sintomas de depressão. 

*As ações calmante e revigorante do óleo essencial de sálvia-esclareia, lhes conferem um potencial antidepressivo. Ele pode coadjuvar e apoiar a saúde mental, trazendo mais bem-estar ao reduzir os principais sintomas do estresse e da ansiedade, aliviando estados de tristeza e tensão.

COMO USAR? Pode ser empregado em difusores de ambiente (6-12 gotas) ou em difusor pessoal (2-3 gotas). 

REFERÊNCIAS: 

RHIND, Jennifer. Sinergias aromáticas: aprendendo a combinar corretamente os óleos essenciais / Jennifer Peace Rhind; Belo Horizonte: Editora Laszlo, 2019.

JODI, Cohen. Óleos Essenciais para Tonificar o Cérebro & Curar o Corpo: Cinco passos para acalmar a ansiedade, dormir melhor & reduzir inflamações para recobrar o controle sobre sua saúde. Belo Horizonte, MG: Editora Laszlo, 2021